Parto / Postparto
Al fin llegó tu bebé y estás completamente llena de alegría. Pero nada en la vida te ha preparado para lo que viene, el posparto.
Y es que la falta de sueño 💤, tu recuperación después del parto o cesárea, los cambios hormonales, hacen que llegue una tormenta.
Muchas mujeres experimentan un caso leve de melancolía, en la que puedes llorar o sentirte en una ruleta de emociones.
Y algunas otras mujeres sufren de depresión postparto😔. Es probable que te cueste trabajo la lactancia, lo que te hará sentirte aún más angustiada. 😓
Y es que el primer mes de vida de tu bebé yo lo describiría como caótico , porque no naciste sabiendo cómo ser mamá, y adaptarse a este nuevo rol en tu vida es difícil.
Algunos consejos que te puedo dar para sobrellevar de la mejor manera esta etapa son:
*Recuerda, es solo una fase, no durará para siempre.
*Pide ayuda, para que puedas descansar y bañarte.
*Si te sientes muy abrumada, sal a caminar un poco.
*Sé amable contigo misma, trátate con amor.
*Platica con otras mamás que sean empáticas. El tener un grupo de amigas que ya pasaron por lo mismo y te entienden, puede cambiarte la vida. (Puedes buscar grupos de mamás, siempre es bueno desahogarse).
*El abrazar a tu bebé, olerlo, besarlo mucho, puede ser un consuelo y piensa que todo esto es PASAJERO y que tu bebé es para siempre.
⚠️ Y recuerda si pasas por depresión posparto y ya estás pensando en ideas de hacerte daño a ti o a tu bebé. Es muy importante que lo comentes con tu médico, no lo calles.
Recuerda que siempre estoy para atender todas tus dudas, y para orientarte para que tengas la mejor etapa de embarazo posible. Si tienes alguna duda no dudes en contactarme.
Dra. Cinthia López